Por
Javier Villalvilla, en 10 de Septiembre de 2007
...
en el corazon empresarial de madrid se celebraran durante todo el día 13 de septiembre unos talleres preventivos para ensenar a combatir el estres y la ansiedad pos-vacacional.
los talleres que se impartiran son tres:
-tecnicas de manejo y control del estres (ejercicios de respiracion y relajacion, estiramientos, posturas de yoga y chi-kung)...
Por
Meritxell Díaz, en 10 de Abril de 2007
... una encuesta publicada en mayo de 2004 por el nacional center for complementary and alternative medicine revelaba que el 36% de los estadounidenses había usado algun tipo de terapia alternativa en los doce meses previos. para los encuestados, el termino incluía tambien la practica de meditacion y yoga o el consumo de hierbas...
Es hora de comenzar a dedicar unos minutos a nuestra mente
Por
Romina Mascetti, en 8 de Mayo de 2008
... por ejemplo, cambia el lugar del pote de la b asura; veras la cantidad de veces que tiraras el papel al viejo lugar.
7. aprender algo nuevo. cualquier cosa puede servir, aprende fotografía, cocina, yoga, estudia un nuevo idioma. si te gusta, arma rompecabezas, tapate un ojo para que pierdas la percepcion de la profundidad, por lo que el cerebro tendra que confiar en otras vías.
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