...a estudiar prepara todas las cosas que creas que vas a necesitar para evitar pararte y desconcentrarte. hay que evitar el “tiempo de fuga”. en la mesa solo debe estar lo necesario para estudiar, nada que te distraiga.
estudia en los momentos en que te sientas con mas energía. generalmente se aconseja estudiar de manana ya que las energías estan al 100%, pero hay muchos que prefieren estudiar de tarde. encuentra tu mejor momento.
busca el lugar adecuado donde poder estudiar, debe ser relajado, comodo, luminoso, sin ruido para evitar distracciones ya que la concentracion debe ser la prioridad. si es necesario busca un lugar fuera de tu casa: bibliotecas, etc.
ponete comodo para estudiar: postura relajada, ropa suelta y comoda, buena luz, ambiente tranquilo. crea tu espacio.
fija un horario de estudio. no tiene porque ser rígido pero si lo suficientemente estricto como para permanecer sentado por lo menos 45 minutos para poder descansar unos 10 o 15 minutos y luego volver al estudio. no pierdas el tiempo haciendo como que estudias.
cuando sea necesario descansa, relajate, camina, no esperes a que el cansancio se convierta en agotamiento, pero tampoco diversifiques los objetivos de tu atencion haciendo varias cosas a la vez, como estudiar y ver television ...
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