Cerebro ejercitado
Ejercitar y exponer al cerebro a nuevas exigencias, permiten que éste siga creciendo y evolucionando
Por
Bárbara Hirtz, en 25 de Septiembre de 2009
...cerebral, existen diversos ejercicios que en sintonia con la respiracion, permiten conectar ambos hemisferios del cerebro, consiguiendo una mejora en el rendimiento cerebral y en la concentracion de las personas que realizan dichos ejercicios.
dicho de otro modo, la gimnasia cerebral consiste en un sistema de integracion del cerebro y el cuerpo, cuya base se halla en la realizacion de una serie de movimientos corporales. en este contexto, paul dennison, creador de brain gym (gimnasia para el cerebro), es un importante referente. el ha disenado diversos movimientos que cumplen con el proposito de la gimnasia cerebral. es decir, con ejercicios para que el cerebro se active y estimule.
dennison afirma que una parte central para continuar con el crecimiento y evolucion del cerebro, consiste en realizar una serie de 26 ejercicios sensorios-motores, los cuales estimulan areas cerebrales especificas y estimulan conexiones neurologicas.
por otro lado, existen muchos juegos que exigen esfuerzos del cerebro. estos juegos hacen que nuestro cerebro se “mantenga en forma”, por ello son muy recomendados. en la web se pueden encontrar diversos sitios con juegos para ejercitar el cerebro, pero aqui les dejo uno, games for the brain.
por ultimo dos cosas. uno es que deseo dejarles un dicho de dennison para que lo tengan en cuenta, “el movimiento corporal es la puerta de entrada al aprendizaje”. y el otro punto es remitirles las areas que este importante referente afirma que se mejoran con la gimnasia cerebral. estas areas son:
lectura
escritura
vision y escucha
matematicas y ciencias
memoria y aprendizaje
artes plasticas, artes marciales y atletismo
comunicacion y creatividad
organizacion y comprension
enfoque de la atencion y concentracion
confianza en la superacion de las dificultades
autoestima
...
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